Betegségek, Gyógyszerek, Orvostudomány - mi micsoda?: B1-vitamin

2012. február 9., csütörtök

B1-vitamin

B₁ (tiamin) | Vízben oldódó vitamin

Hiánya: ideggyengeség, szívgyengeség, étvágytalanság formájában jelentkezhet.
Fő forrásai: máj, élesztő, hántolatlan rizs, korpás búza, zabliszt, földimogyoró, sertéshús, hüvelyesek.

Napi szükséglet
	Nők:	1,3 mg
	Férfiak:	1,5 mg

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)