Illóolajokat meleg vízzel teli kádba cseppentve aromafürd?t készíthetünk. Ehhez 5-10 csepp illóolajat keverjünk el 1 ev??kanál tejben, tejszínben vagy habfürd??ben, és adjuk a fürd??vízhez. A fürdés javasolt id??tartama legalább 10-15 perc.
A meleg vízbe cseppentett és onnan belélegzett illóolajok és összetev??ik nagyobb részben a limbikus rendszerre hatva és a tüd?b??l kiválasztódva fejtik ki kedvez?? hatásaikat (pl. nyugtató, hangulatjavító, légzéskönnyít??), egyes összetev??ik azonban b??rön keresztül is felszívódhatnak. Az aromafürd?? különösen ajánlott mozgásszervi panaszok, izomfeszülés, n??gyógyászati panaszok és alvászavarok esetén.
Az aromafürd?vel kapcsolatban b??vebben itt olvashat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése